Waldy vous conseille les vidéos suivantes si vous ne pouvez pas vous joindre à leur groupe chaque semaine. Elles sont en anglais mais en cas de besoin Waldy répondra à vos questions.

 

 

Chris Lieto présente ses propres exercices au bout de 5 minutes.

 

 

Power Boost - Exercices de musculation pour vous aider à courir plus vite, à faire deux fois par semaine.

 

 

Les conseils de Pete Jacobs pour mieux courir (en anglais)